Yoga

Mit unserem Yoga-Training wird dir wöchentlich eine abwechslungsreiche, aktive und zugleich meditative Yogastunde geboten. Dabei werden Körper, Geist und Seele in Einklang gebracht. Der ganzheitliche Yoga-Stil basiert auf einem Hatha Vinyasa Flow worin der Hauptfokus auf den fliessenden Übergängen zwischen den Asanas (Yoga-Posen) liegt. Somit entsteht ein konstanter Fluss, der dich körperlich, mental und emotional stärkt, ausgleicht und stabilisiert. Dabei sind die Hauptelemente Atmung, Dehnung und die körpereigene Kraft.

Durch die Verbindung dieser Bausteine entsteht durch kraftvolle Übungen eine äussere Fitness, die deinen Körper stärkt und die Muskeln tonisiert. Gleichzeitig ermöglichen die ruhigen, meditativen Yoga-Elemente eine tiefe Verbindung zu dir selbst und richten den Blick nach innen.

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Yoga-Angebot

Dich erwartet eine ruhige und zugleich dynamische Vinyassa-Yogastunde, die Yoga-Asanas, Atemübungen und Meditation verbindet.

Für das Training benötigst du bequeme, lockere Kleidung. Ein lockeres Shirt, Trainerhose, kurze Shorts oder Leggings.

Yogamatten und Blöcke sind vorhanden. Der Unterricht findet, je nach Teilnehmer*innen, auf Deutsch und Englisch statt.

Rainbow Sport Mitglieder profitieren von einem vergünstigten Preis für das 10er-Abo.

Aktuell finden keine Rainbow Sport Zürich-Yogalektionen statt.

 

Wir sind dabei, ein neues Angebot für Euch auf die Beine zu stellen - weitere Details folgen bald.

Kurskalender
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Deine Teilnahme am
Yoga

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