Pilates

Pilates ist ein besonders wirkungsvolles, aber sanftes Training für Körper und Geist. Dabei werden einzelne Muskeln oder Muskelpartien gezielt aktiviert, entspannt oder auch gedehnt. Die Qualität des Trainings steht im Vordergrund und die Atmung wird mit den Bewegungsabläufen koordiniert:

„Nach 10 Stunden fühlst Du den Unterschied.
Nach 20 Stunden sieht man den Unterschied.
Und nach 30 Stunden hast Du einen neuen Körper.“

Joseph H. Pilates

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Unser Training

Unser einstündiges Pilates-Training findet wöchentlich in Zürich statt.

Bequeme Sportbekleidung ist von Vorteil. Wir trainieren barfuss oder in Socken.

 

Matten und Equipment sind im Studio vorhanden. Wer gerne auf seiner eigenen Matte trainiert kann diese natürlich mitbringen.

Über deine Anmeldungen zu einem kostenlosen Probetraining freuen wir uns.

Trainingskalender

Deine Teilnahme am
Pilates

CHF

pro Jahr / zzgl. Basis-Mitgliedschaft

350

Wir sind der Sportverein in Zürich für die gesamte LGBTIQA+ Community: Lesben, Gays, Bi-, Trans-, Intersexuelle, Queers, Asexuelle & Friends.

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